0966917032

Home / Phong cách sống / Kiến thức / Tuyệt chiêu hồi sinh mái tóc thưa mỏng

Tuyệt chiêu hồi sinh mái tóc thưa mỏng

Chia sẻ:

Bí quyết hồi sinh mái tóc thưa mỏng

Bạn muốn sở hữu mái tóc bồng bềnh, óng ả? Nhưng thật không may mái tóc lại gặp vấn đề thưa, mỏng? bạn đã điều trị bằng nhiều phương pháp nhưng vẫn không hiệu quả? Để giải đáp những băn khoăn đó, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ bí quyết hồi sinh mái tóc thưa mỏng, trả lại cho bạn một mái tóc dài, chắc khỏe.

Cùng với yếu tố môi trường, thói quen sinh hoạt xấu làm tóc thưa và mỏng dần. Mái tóc thưa không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng nó làm mất đi vẻ thẩm mỹ. Làm nhiều chị em phụ nữ mất tự tin khi giao tiếp, sinh hoạt cuộc sống. Dưới đây là một vài bí quyết giúp bạn có một mái tóc dày, bồng bềnh hơn.

Tuyệt chiêu hồi sinh mái tóc thưa mỏng

Nguyên nhân gây ra tình trạng mái tóc thưa mỏng

Tình trạng này xảy ra bởi các nguyên nhân sau:

  • Mất cân bằng hoccmon, rối loạn nội tiết tố
  • Thiếu vitamin B5, H, Omega 3-6. Nguyên nhân này có thể do ăn kiêng hoặc ăn chay, không đủ chất
  • Stress, lo lắng, căng thẳng kéo dài làm thay đổi chu kỳ sinh trưởng của tóc
  • Thói quen hằng ngày như vò đầu, nhổ, bứt tóc…
  • Tóc thưa do bẩm sinh
  • Mắc một số bệnh như nấm, vảy nến, thiếu máu, bệnh tự miễn dịch
  • Sử dụng một số loại thuốc như trầm cảm, thuốc tránh thai, chống động kinh
  • Do xạ trị, tác dụng phụ của thuốc.

Các biện pháp hồi sinh mái tóc thưa mỏng

1. Bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng tóc, chế độ ăn uống khoa học

Các vitamin, khoáng chất có trong thực phẩm giúp hồi sinh mái tóc thưa mỏng. Cơ thể thiếu chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến tình trạng tóc thưa và mỏng, thậm chí gãy rụng. Nhiều chị em phụ nữ ăn kiêng, giảm cân nên không cung cấp đủ các vitamin B5, H, Omega 3-6. Làm tình trạng tóc thưa, mỏng càng trầm trọng hơn. Vì thế, hồi sinh mái tóc thưa mỏng, khỏe bạn nên bổ sung các loại vitamin H, B5, E, C, protein, sắt, kẽm,  trong thực đơn hằng ngày. Những loại vitamin này có nhiều trong thịt bò, cá, lươn, lòng đỏ trứng, sữa, rau củ quả. Hạn chế tối đa sử dụng trà, cà phê vì chúng sẽ làm tóc bạn mỏng và yếu.

Trong cam, quýt có nguồn vitamin C dồi dào, ăn chúng hằng ngày sẽ làm tóc bạn mọc nhanh. Trung bình, nên uống khoảng 1000-3000 miligram để đạt hiệu quả tốt nhất. Đừng quên bổ sung kẽm, vì đây là một nguyên tố vi lượng giúp quá trình tổng hợp protein và phân chia tế bào tốt. Bạn có thể bổ sung kẽm bằng cách ăn các loại hải sản, sò huyết, gan, lúa mì, pho mát…

Tuyệt chiêu hồi sinh mái tóc thưa mỏng

2. Massage cho da đầu để hồi sinh mái tóc thưa mỏng

Mái tóc thưa mỏng là nỗi băn khoăn của nhiều bạn gái. Chúng làm phái đẹp khó tạo kiểu tóc, mất tự tin khi giao tiếp. Để hạn chến tình trạng này, bạn có thể masage nhẹ nhàng cho da đầu một cách thường xuyên. Việc massage sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu đến da đầu và chân tóc, kích thích tóc mọc nhanh hơn. Ngoài ra, massage thường xuyên sẽ giảm căng thẳng, stress do công việc. Bạn có thể thực hiện tại nhà vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng khi thức dậy. Cách làm khá đơn giản. Đưa hai bàn tay nhẹ nhàng luồn vào tóc, di chuyển từ trán đến chân tóc rồi lần lượt đến các vùng khác. Khi động tác kết thúc, bạn thả ra và lặp lại vài lần như vậy.

Tuyệt chiêu hồi sinh mái tóc thưa mỏng

3. Lựa chọn dầu gồi đầu để hồi sinh mái tóc thưa mỏng

Chọn dầu gội là bước quan trọng để tóc dày, mềm mượt. Đối với người tóc mỏng, nên chọn loại dầu gội có nhiều dưỡng chất, chiết xuất từ thiên nhiên. Đặc biệt là  thành phần hữu cơ để cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho tóc. Tránh chọn loại có sử dụng hóa chất, chúng sẽ làm tóc yếu, gãy rụng.

4. Sử dụng dầu dừa để hồi sinh mái tóc thưa mỏng

Đối với các liệu pháp dân gian, bạn có thể thử dưỡng tóc bằng dầu dừa.

Tuyệt chiêu hồi sinh mái tóc thưa mỏng

a. Cách làm để hồi sinh mái tóc thưa mỏng:

Lấy khoảng ½ bát dầu dừa, hâm nóng lên, ủ tóc khoảng 35 phút đến 1 tiếng. Sau đó, gội sạch lại với nước. Thực hiện 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bí quyết hồi sinh mái tóc thưa mỏng trên có thể áp dụng cho nhiều độ tuổi. Cùng áp dụng để đánh bay tình trạng tóc thưa mỏng nhé!

Chia sẻ:

Leave a Reply

Bình luận đầu tiên

Notify of
avatar
wpDiscuz
x

Có thể bạn thích!

Rụng tóc ở nữ giới, nguyên nhân do đâu?

  Nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ giới  Rụng tóc ...